MamaYOGA vor der Geburt

02
Feb
2024
02 Feb 09 Feb 23 Feb 01 Mär 08 Mär 15 Mär 22 Mär

Geeignet ist dieser Kurs ab dem ersten Trimester bis zur Entbindung. Sie können jederzeit einsteigen, die Termine sind einzeln buchbar


Mit Hilfe von Yoga finden Sie Ruhe und Ausgeglichenheit, aber auch Kraft und Flexibilität.


Pranayama (Atemtechniken) können zukünftigen Müttern helfen, richtige Atem- und Entspannungstechniken für die Schwangerschaft zu entwickeln, um sie auch über der Geburt anzuwenden und die Wehen angenehmer zu gestalten.

Sie sind schwanger und suchen einen Moment für sich? Sie möchten sich trotz Babybauch gern bewegen? Sie wollen sich und Ihrem Baby etwas Gutes tun? Ob Sie Anfänger sind oder bereits fortgeschritten, in unserem Yoga-Kurs für Schwangere passen wir die klassischen Yoga Asanas auf Sie an. Wir möchten, dass Sie sich während des Kurses entspannen und komplett abschalten können. Gezielte Übungen werden Ihnen ermöglichen, Ihre Kraft und Flexibilität zu steigern.


Yoga kann Ihnen helfen…

die Schwangerschaft ganz bewusst zu genießenGelassenheit und Ruhe zu entwickelnVertrauen im Hinblick auf die Geburt zu schaffentypische Beschwerden in der Schwangerschaft zu lindern (Rückenschmerzen, schwere Beine, Verdauungsprobleme, Wassereinlagerungen…).

Mehr Infos, weitere Termine und Orte unter: www.liewensufank.lu/de/cours/de-yoga-fuer-schwangere/

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