Dëse Cours adresséiert sech u Leit, déi nach net regelméisseg Yoga gemaach hunn. Et ass eng Aféierung an de Yoga Sivananda.

20h00-21h15
Sall Cabaret
60 € / 5 Séancen

De Cours baséiert op dem Yoga Sivananda. Virun allem dës dräi Prinzipie si wichteg:

D’Praktizéiere vun de Yogastellungen (asanas), déi am Respekt virum eegene Kierper geübt ginn;D’Otmung: Mir üben verschidden Otmungstech- niken, déi typesch fir de Yoga Sivananda sinn;D’Relaxatioun: Et ass wichteg kënnen lass ze

loossen, z’entspanen, daat gëllt fir de Kierper an och fir de Geescht.

Et sinn Yogamatten a Këssen sur place.

Info & Inscription

manukultura@useldeng.lu

T 23 63 00 51 29
13h-17h