MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction

KONFERENZ & KURSE mit Dr Marie-Paule Theisen

KONFERENZ

Mit Achtsamkeit Stress reduzieren & Wohlbefinden fördern!

Montag, den 23. September 2019

im Escher Rathaus

18:30-20:00

KURSE

8 praktische Achtsamkeitskurse mit Dr Marie-Paule Theisen zur Übung von Methoden um den Herausforderungen des Alltags bewusst zu begegnen:

- praktische Meditationsanleitung

- Körpermeditation (Bodyscan)

- Einfache Yogaübungen

- formelle und formale Achtsamkeitsübungen

- tägliche Meditationsübungen für zu Hause

Interessierte können sich im Vorfeld oder am Abend der Konferenz für die Kurse einschreiben. Aufgrund der Einschreibungen wird entschieden in welcher Sprache, Luxemburgisch oder Französisch, die Kurse angeboten werden.

Die Teilnahmegebühr beträgt für den gesamten Kurs 50€. Nach Erhalt der Gebühr wird die Teilnahme bestätigt.

INFORMATION & ANMELDUNG

Service Seniors-Besoins spécifiques der Stadt Esch

2754-2210

seniors@villeesch.lu