Aktiv Entspannen – zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden
Die Fähigkeit entspannen zu können haben viele von uns verlernt. Zeitmangel, Termindruck, sei es beruflich oder privat, wir stehen ständig unter Druck. Oft werden wir uns dessen erst bewusst, wenn unser Körper streikt. Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Verdauungs-und Schlafprobleme sind nur einige der Folgen die auftreten können.
Die Teilnehmer dieses Präventionskurs lernen unter fachlicher Anleitung und basierend auf modernen psychologischen Interventions-und Beratungsansätzen aktiv zu entspannen und körperliche Unruhe zu reduzieren um zu mehr Lebensqualität zu gelangen.
Der Kurs findet in luxemburgischer Sprache statt und geht über 6 zusammenhängende Sitzungen von je 60 Minuten. Der Kurs findet am Montag oder Donnerstag, den 16. oder 19. September jeweils von 12:00-13:00 oder 17:00 bis 18:00 Uhr statt. Informationen und Anmeldungen bei Pia Michels Tel.: 2888-6363 oder per Email an pia.michels@zitha.lu.
www.gesondheetszentrum.lu
Die Fähigkeit entspannen zu können haben viele von uns verlernt. Zeitmangel, Termindruck, sei es beruflich oder privat, wir stehen ständig unter Druck. Oft werden wir uns dessen erst bewusst, wenn unser Körper streikt. Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Verdauungs-und Schlafprobleme sind nur einige der Folgen die auftreten können.
Die Teilnehmer dieses Präventionskurs lernen unter fachlicher Anleitung und basierend auf modernen psychologischen Interventions-und Beratungsansätzen aktiv zu entspannen und körperliche Unruhe zu reduzieren um zu mehr Lebensqualität zu gelangen.
Der Kurs findet in luxemburgischer Sprache statt und geht über 6 zusammenhängende Sitzungen von je 60 Minuten. Der Kurs findet am Montag oder Donnerstag, den 16. oder 19. September jeweils von 12:00-13:00 oder 17:00 bis 18:00 Uhr statt. Informationen und Anmeldungen bei Pia Michels Tel.: 2888-6363 oder per Email an pia.michels@zitha.lu.
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