Ausdauertraining im ZithaGesondheetsZentrum


Der heutige Alltag ist von Bewegungsmangel geprägt. Dieser Bewegungsmangel äußert sich in der Abnahme körperlicher Fitness, welche Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems und des Herz-Kreislauf-Systems zur Folge hat.
Diesen Vorgang kann mit geeignetem sportlichemTraining entgegen gewirkt werden. Aus diesem Grund beinhaltet dieser Kurs eine Kombination aus Ausdauertraining an Ergometern.
Es wird abwechselnd auf Rad- und Ruderergometern, Laufband und Crosstrainer trainiert. Während des Trainings wird die körperliche Beanspruchung über Herzfrequenz-Geräte kontrolliert.

Preis: 120 ,-€ für 6 Kurse, ab dem 24. Februer 2014 jeweils montags von 13.30 bis 14.30 Uhr.

Info und Anmeldung: ZithaGesondheetsZentrum, Pia Michels tél. 2888-6363 oder mail: pia.michels@zitha.lu

www.gesondheetszentrum.lu