Gérez votre poids sans régime au ZithaGesondheetsZentrum

Assez souvent les régimes successifs peuvent virer juste au contraire et faire prendre et reprendre des kilos. Pour éviter cet effet "yo-yo", on vous propose une approche différente visant directement votre comportement alimentaire. Le programme fait appel aux nouvelles méthodes basées sur le principe de la pleine conscience, de l'acceptation et de l'engagement (ACT).
Guidé par une diététicienne, vous allez découvrir comment la course à la minceur fait grossir.
Au cours du programme vous prendrez conscience de l'emprise des pensées et des émotions sur le comportement alimentaire. Vous développerez de nouvelles approches pour être en harmonie avec votre corps en accord avec vos valeurs personnelles.
Le programme s'adresse à toutes les personnes en lutte contre leur poids.

Le cours est en langue luxembourgeoise

Le cours commence le mardi, 28 janvier 2014 à 17.00 heures. (4 séances de 60 minutes et 2 séances de 90 minutes)

Info et inscription : tél. 28 88 - 6363 ou par mail: pia.michels@zitha.lu
www.gesondheetszentrum.lu
www.gesondheetszentrum.lu/blog/